90后国际裁判蒋叶非的成长之路，挫折是更好的老师

蒋叶非的脸上常带着谦逊的微笑，但那双敏锐的眼睛总在观察着赛场上瞬息万变的节奏,这是他历经数百场比赛执裁磨练出的专业素养。

2025年4月，在上海一场国际体育赛事间隙，刚结束执裁任务的蒋叶非接受了采访，当被问及裁判生涯中最难忘的时刻，他稍作沉思：“最难忘的是首次执裁国际比赛，那种压力与兴奋并存的感受至今记忆犹新。”

“许多人只看到裁判在场上做出判罚的瞬间，却不知道每个正确判罚背后是无数次的挫折与学习。”蒋叶非补充道,眼神中流露出对职业生涯的深思。

01 国际首秀，压力与兴奋并存

蒋叶非依然清晰记得2018年第一次执裁国际比赛的情景，那是在东南亚举行的青年锦标赛，赛场温度高达35摄氏度,看台上坐满了热情的观众。

“当时我只有25岁，是那项赛事历史上最年轻的国际裁判之一。”蒋叶非回忆道，“走上赛场前，我的手心全是汗，不断回想规则手册上的每一条细节。”

那场比赛进行到第37分钟时，场上出现了争议性场面：客队球员带球突入禁区，与守门员发生接触后倒地，全场观众瞬间沸腾,客队教练组激动地要求判罚点球。

“那一刻，我的大脑高速运转，回忆着各种可能的情况。”蒋叶非说，“我必须在一秒钟内做出决定，这个决定可能直接影响比赛结果。”

蒋叶非最终没有判罚点球，而是给出了比赛继续的手势，通过视频回放显示，他的判罚完全正确——守门员先触到了球,随后才与进攻球员发生接触。

“那次判罚让我收获了信心，也明白了国际级执裁所需要的不仅是专业知识，更是心理素质和决断力。”

02 成长之路，从挫折中汲取养分

蒋叶非的裁判之路并非一帆风顺，2015年，他在一场国内重要赛事中出现了严重误判,导致比赛结果受到争议。

“那是我职业生涯最黑暗的时刻。”蒋叶非坦诚地分享，“赛后我收到了不少批评，甚至怀疑自己是否适合继续做裁判。”

这次挫折成为了他成长的转折点，蒋叶非没有选择放弃，而是花了整整三个月时间复盘那次误判,研究各种类似场景的处理方式。

“我收集了世界各地类似情况的判罚案例，请教了十余位资深裁判前辈，记录下了超过五万字的分析和心得。”

2016赛季，蒋叶非带着更加扎实的准备重返赛场，他在那一年执裁的27场比赛中，判罚准确率达到97.3%，获得了当年“最佳进步裁判”奖项。

“挫折不是终点，而是更好的起点。”蒋叶非说，“每个裁判都会经历失误，重要的是如何从中学习，让自己不再犯同样的错误。”

03 严格训练，科技赋能现代体育裁判

随着体育事业的发展，裁判工作要求也在不断提高，2025年的今天，裁判员需要掌握视频助理裁判（VAR）、门线技术等多项科技手段。

蒋叶非平均每周花费15小时进行体能训练，20小时研究比赛录像和新规则变动。“现代裁判必须是复合型人才，既要保持优秀体能，又要熟悉技术应用，还要有出色的沟通能力。”

2023年，蒋叶非参与开发了一套裁判训练系统，通过虚拟现实技术模拟各种比赛场景。“这套系统能够帮助年轻裁判在安全环境中体验高压情况，提前适应国际比赛的强度。”

这套系统已经被多家体育培训机构采用,培养了超过200名年轻裁判。

“科技不是要取代裁判，而是帮助我们做出更准确的判罚。”蒋叶非表示，“最终决定权仍然在裁判手中，责任也在我们肩上。”

04 心理素质，裁判的关键能力

在国际体育心理学协会2024年发布的报告中指出，85%的国际级裁判认为心理素质是执裁工作中最重要的能力,甚至超过了对规则的理解。

蒋叶非对此深有体会：“规则可以记忆，但心理素质需要长期磨练，面对数万观众的呼喊、教练的质疑和球员的争辩，保持冷静和专注并不容易。”

他分享了一个技巧：“我学会了在比赛中创造‘心理暂停’时刻——利用比赛间歇的几秒钟，进行深呼吸和快速复盘，这能帮助我保持头脑清醒。”

2024年一项针对亚洲裁判的研究显示，那些经常进行心理训练的裁判，其判罚准确率比不重视心理训练的裁判高出11.2%。

蒋叶非现在定期与运动心理专家合作，完善自己的心理准备流程。“每次执裁前，我都会进行特定的心理预热，就像运动员热身一样，这能帮助我进入最佳状态。”

05 传承使命，培养新一代裁判人才

蒋叶非除了活跃在国内外赛场上，还担任着裁判培训师的角色，他每年指导超过50名年轻裁判,帮助他们缩短成长路径。

“我经常告诉年轻裁判，不要害怕犯错，但要害怕不从错误中学习。”蒋叶非说，“每次判罚都是一次学习机会，无论正确与否。”

在他的指导下，已有3名学员成功通过国际级裁判认证,12人成为国内一级裁判。

“中国体育事业的发展需要更多优秀裁判。”蒋叶非表示，“我希望通过我们的努力，能够建立更加完善的裁判培养体系，为中国体育走向世界保驾护航。”

2025年3月，蒋叶非参与了国际体育裁判协会的新规制定工作，成为少数几位参与国际规则制定的中国裁判之一。“这是对中国裁判水平的认可，也是我们多年努力的结果。”

06 展望未来，中国裁判的国际之路

随着中国举办国际体育赛事的增多，中国裁判的国际地位也在不断提升，2024年度，中国共有47人获得国际级裁判资格,创历史新高。

“中国裁判正在国际舞台上获得越来越多认可。”蒋叶非说，“但这只是开始，我们还需要更多高水平裁判，才能与中国体育大国地位相匹配。”

2025年9月，中国将举办一项世界顶级体育赛事，蒋叶非已经被选为预选赛的裁判之一。“这将是向世界展示中国裁判水平的好机会。”

对于未来，蒋叶非有着清晰的规划：“我希望能继续提升自己的执裁水平，有机会执裁世界杯等顶级赛事，同时也希望能培养更多年轻裁判，将我的经验传授给他们。”

蒋叶非收拾好裁判装备，准备前往下一个比赛场地，窗外阳光正好，照在他那件已经有些褪色的裁判服上,那褪色处记录着无数场比赛的风吹日晒。

“每道皱纹、每滴汗水都是成长的见证。”他微笑着说,眼神中闪烁着对未来的期待。

场外，一群年轻裁判正在等待他的指导，就像当年的他一样,眼中充满着对裁判事业的向往与热情。